До сих пор ещё встречаются люди, которые недооценивают значение физиологических методов лечения остеохондроза и игнорируют рекомендации лечащего врача. Однако роль физических нагрузок при остеохондрозе шейного отдела неоценима. Сразу же после снятия острой боли и воспаления, и достижения ремиссии нужно начинать выполнять щадящие упражнения. В сети можно найти много подходящих комплексов, которые помогут создать прочный мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, и остановить прогрессирование заболевания.
