Лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях

артроз тазобедренного суставаАртроз не только вызывает болезненные симптомы, но и существенно ограничивает подвижность человека. Лечение требует медицинского вмешательства. Вместе с тем есть много полезных способов, которые можно применять в домашних условиях.

к содержанию ↑

Причины, провоцирующие заболевание

причины артроза тазобедренного суставаЗаболевание развивается в результате нарушения кровообращения. Замедляется обмен веществ, и недоокисленные продукты обмена стимулируют появление ферментов, разрушающих хрящ. Все это усиливается чрезмерными физическими нагрузками и естественным старением тканей.

Что провоцирует болезнь и ее развитие. Травмы и микротравмы сустава, избыточные нагрузки на него, воспаление, избыточный вес, продолжительный стресс, наследственность, возрастные гормональные изменения, инфаркт.

Последствия.Если оставить без внимания появившиеся симптомы, то возникает риск постепенного разрушения тазобедренного сустава. В результате будет происходить перераспределение нагрузки с бедра на позвоночник и другие суставы. Такая избыточная нагрузка неблагоприятна ни для позвоночника, ни для суставов и приводит к их раннему старению.

к содержанию ↑

Как распознать будущую болезнь

как узнать о болезниПри длительной ходьбе (особенно первые несколько шагов) или вставании со стула появляются болезненные ощущения в паху, и дальше боль распространяется по передней и боковой поверхности бедра и иногда в ягодицу. При этом боль не идет ниже колена. При движении и ходьбе появляется характерный (грубый и сухой) хруст в больном суставе

Как проверить. Похоже на артроз тазобедренного сустава, если вам трудно:

  • сесть верхом на стул, раздвинув ноги,
  • зашнуровать обувь,
  • подтянуть ногу к груди,
  • отвести ногу в сторону.

Развитие симптома со временем. Прослеживается динамика: от несильной ноющей боли с прихрамыванием к ограничениям подвижности ноги с больным суставом, впоследствии развивается атрофия мышц.

к содержанию ↑

Что поможет справиться с болью

На ранних этапах облегчить боль в домашних условиях могут помочь такие средства, как:

  • мази и гели: вольтарен, диклофенак, бутадион, быструм-гель;
  • компрессы: Из размятых капустных листьев, смазанных гречишным медом (сверху прикрыть пищевой пленкой и укутать теплым, оставить на всю ночь). С димексидом (10—15 процедур).
к содержанию ↑

На что должно быть направлено лечение

Первый шаг должен быть направлен на то, чтобы восстановить нормальное кровообращения в самом пораженном суставе. Следующий шаг – это постепенное увеличение объема движений в тазобедренном суставе. Основная цель лечения – с помощью тренировок укрепить мышечную систему так, что выработать компенсаторные механизмы, позволяющие адаптировать ее к случившимся изменениям в суставе. Самые несложные виды лечения, которые можно применять у себя дома включают компрессы, массаж, ванны, физкультуру, прием травяных настоев и, конечно, соблюдение диеты.

к содержанию ↑

Массаж

массажМассаж должен быть очень осторожным,с применением плавных, округлых втирающих движений. Полезен массаж:

  • с разогретым на водяной бане медом (10 сеансов);
  • с маслом, отжатым из чистотела.
к содержанию ↑

Ванны

Ванну можно принимать, не погружаясь в нее целиком, а делать полуванны. Полезны простые ванны:

  • из измельченных корней живокости;
  • из сенной трухи;
  • с сухой горчицей;
  • из йодобромной соли.

Комбинированная ванна может быть приготовлена из смеси мелко нескольких порубленных клубней топинамбура, 4-5 сосновых веток, 1 кг соли для ванны и 1 одной десертной ложки живичного скипидара (следует принять 10-12 ванн).

к содержанию ↑

Домашняя физкультура.

Рекомендуются:

  • водная гимнастика;
  • плавание на спине;
  • ходьба на лыжах;
  • небыстрая езда на велосипеде;
  • лечебная гимнастика, включающая упражнения по отведению и разгибанию бедра, которые делаются в положении стоя на одной ноге и держась за перила (можно делать с грузом или резиновым бинтом) или лежа на кушетке.
к содержанию ↑

Травяные настои

Полезны чаи и настои из следующих трав:

  • сныть обыкновенная;
  • фиалка цветная;
  • мелисса лекарственная;
к содержанию ↑

Диета

орехи и семечкиСтоит добавлять в свой рацион:

  • орехи, семечки (кальций),
  • проросшую пшеницу (витамин Е),
  • хлеб и макаронные изделия из цельного зерна (витамин В),
  • салаты, молочные продукты ( белки),
  • жирная рыба (омега-3 жирные кислоты),
  • лук и чеснок ( соединения серы),
  • цитрусовые (витамин С),
  • ананасы ( фермент бромелин).
к содержанию ↑

Что следует ограничить

  • соль;
  • красное мясо;
  • белый хлеб;
  • блюда, приготовленные при длительной тепловой обработке.

Нежелательны также алкоголь, крепкий чай и кофе.

к содержанию ↑

Народные средства

сустав лопухВ народной медицине можно найти много способов, как для снятия суставных болей, так и укрепления мышц и суставов. Можно проделать следующие процедуры:

  • обернуть на ночь больной сустав свежими листьями лопуха;
  • принимать настой из семян вишни (измельчить перед заваркой);
  • прикладывать прогретые мешочки с сухим песком;
  • осторожными движениями втирать в больное место пихтовое масло;
  • обдать кипятком листья борщевика, завернуть в марлю, дать остыть, потом приложить к больному месту;
  • регулярно чистить кишечник с помощью свежевыжатых соков крапивы, листьев березы, можжевельника, полевого хвоща.

Как остановить развитие артроза тазобедренного сустава

Необходим единый комплекс действий, который

  • избавит от боли,
  • активизирует кровообращение и обеспечит питание суставного хряща,
  • снизит нагрузку,
  • укрепит мышцы,
  • обеспечит подвижность сустава.

Важно следить за весом и при необходимости — сбросить лишний вес. При этом надо пить много жидкости.

Стоит сократить время пребывания на ногах, особенно в статике. Если предстоит дальний путь, лучше опираться на трость или палку.

От чего отказаться: от тяжелых физических нагрузок и утомительного физического труда, фигурного катания и аэробики, борьбы и тяжелой атлетики, продолжительных пеших прогулок, многократных подъемов по лестнице, ношения тяжестей, бега трусцой.

Понравилась статья? Поставьте лайк!

Оставайтесь с нами! Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!

Если у вас есть вопрос к врачу – пожалуйста, воспользуйтесь формой на специальной странице – «Вопрос врачу»!

3 ответ(а) к записи «Лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях»

  1. Вера:

    Добрый день! По поводу ванн хочу добавить еще два народных рецепта. 1. Ванна с отваром ягод можжевельника. Нужно примерно 2 стакана ягод можжевельника, залить 3 л. Кипятка и немного прокипятить ( минут 5), дать настояться пару часов, процедить и добавить в ванну. 2. Ванна с мятой. Стакан травы залить 3л. горячей воды, кипятить 15 минут, дать немного остыть, процедить и вылить в ванну.

  2. Александр:

    Лучше всего при этом заболевании съездить на лечебные источники. Там проводят аппликации лечебной грязи на больные суставы, она горячая, только что из источника. Многие люди каждый год ездят туда на эти процедуры, и всем они хорошо помогают, можно практически забыть что есть остеоартроз тазобедренного сустава.

  3. Виталий:

    Я на санаторное лечение не могу съездить,а вот просто горячие ванны с морской солью делаю частенько. Коксартроз серьезное заболевание и скажу что ни один метод из народной медицины мне не приновил видимого облегчения по сравнению с медикаментозными препаратами. Сначала лечился терафлексом, вв свое время он мне помогал, а теперь вот только инъекции эльбоны спасают, не знаю, что буду делать, когда и они перестанут действовать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× 3 = восемнадцать

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>