Остеохондрозом страдают многие люди. И главной причиной этого недуга в большинстве случаев является неправильный образ жизни. Однако чтобы избавиться от болей в суставах и позвоночнике медикаментозного лечения недостаточно. Эффективных результатов можно добиться только при комплексной терапии с применением лечебной гимнастики. Так что берём себя в руки и вместе победим остеохондроз!
Под остеохондрозом понимают поражение хрящевой и костной ткани позвоночника. Заболевание может появляться как с возрастом (по причине изнашивания хрящевых тканей), так и в более молодых годах (при неправильном образе жизни). И в том, и в другом случае дозированная физическая нагрузка положительно влияет на амортизационную функцию межпозвоночных дисков, укрепляя волокна суставов и восстанавливая подвижность позвоночника.
Комплекс упражнений для эффективной борьбы с данным заболеванием должен разрабатывать специально подготовленный врач. Многие наши читатели уже убедились в профессионализме Александры Бониной. Её видеокурсы и водеоуроки помогли уже тысячам людей.
Лечебной физкультурой следует заниматься как для профилактики, так и для лечения болезни. В любом случае, первые занятия должны иметь минимальную нагрузку.
ЛФК при лечении остеохондроза имеет исключительное значение. Ведь при сдавливании деформированными позвонками парной артерии, которая проходит через позвоночник может нарушаться поступление кислорода в мозг. Это чревато головными болями и повышением давления. Так что при первых признаках появления болезни – следует непременно посетить врача.
Наталия Туманова
