Как жить при шейном остеохондрозе?

Остеохондроз – диагноз, который накладывает определённые ограничения. Но как жить с остеохондрозом полноценной жизнью?

  • Избегать обострений.
  • Ежедневно выполнять рекомендуемый комплекс упражнений.
  • Сменить матрас и подушку на ортопедические.
  • Обзавестись воротником Шанца.

Человек, живущий с таким диагнозом, должен отказаться от курения, которое вызывает спазм сосудов, и выработать правильную осанку. Вот ответ на вопрос, как полноценно жить с шейным остеохондрозом.

Вам может оказаться полезной наша рекомендация: Секреты лечения шейного остеохондроза. Бесплатный обучающий курс врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.