Остеохондроз – диагноз, который накладывает определённые ограничения. Но как жить с остеохондрозом полноценной жизнью?
- Избегать обострений.
- Ежедневно выполнять рекомендуемый комплекс упражнений.
- Сменить матрас и подушку на ортопедические.
- Обзавестись воротником Шанца.
Человек, живущий с таким диагнозом, должен отказаться от курения, которое вызывает спазм сосудов, и выработать правильную осанку. Вот ответ на вопрос, как полноценно жить с шейным остеохондрозом.
Вам может оказаться полезной наша рекомендация: Секреты лечения шейного остеохондроза. Бесплатный обучающий курс врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.