Секс – источник позитивных эмоций. Однако секс при остеохондрозе позвоночника может вызвать проблемы в постели. Неловкое движение – и спину пронзает боль. Как правильно заниматься сексом при остеохондрозе? Врачи советуют следующее:
- избегайте поз, где партнёр давит своим весом;
- избегайте резких движений с большой амплитудой;
- не занимайтесь сексом в условиях, где может продуть спину (на пляже, в палатке, и т. п.) –
- переохлаждение вызовет обострение;
- чаще меняйте позу, чтобы одни мышцы напрягались, а другие расслаблялись;
- приобретите хороший ортопедический матрас;
- подойдёт при остеохондрозе коленно-локтевая поза, поза «ложек» (партнёры лежат на боку,
- женщина спиной к мужчине).
